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運動333？

我記得要運動要做到333！

請問333是什麼意思？我已經忘記了！


所謂運動333就是一個禮拜要至少做3次運動每次運動至少30分每分鐘心跳至少達130下 參考資料 請你一定要選偶~
３０分鐘一個禮拜三次 三種不同運動

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005032606556如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
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