近視350度了該怎麼辦呢??

我現在近視的度數是350~400左右

我想要改善

我該怎麼做呢? 我現在還是學生

可不可以給我平常就可以做的方法??
你是不是常看電視或是不是常看電腦或是不是常看小說.漫畫書.................若是你常有以上行為.建議你少做

多看點綠色的草草樹樹對你的視力會有幫助

燈的方面絕對不要省明亮一點因為你在看東西時

眼睛才不會太吃力現在有沒有配眼鏡

還沒快配

否則會更嚴重叫媽媽去買魚甘油回來吃照顧視力平常吃魚把魚目挖出來吃

也很有效在學校的座位叫老師安排一個適當的位子別看不到還勉強看對視力很傷家裡的燈炮換一下目前廣告有護眼的自己多比較一下坐公車或在燈光昏暗處千千萬萬不要看東西偶而閉目休息PS:我很少看電視

平常只有用電腦

但是用一個小時我就會休息一下我從小到現在已經二十幾個年頭了視力依然是1.0以上是我自己從小到大的方法你可以參考看看
改善的方法應該沒什麼用..現在也只能抑制了【抑制的方法】１多看綠色植物（遠方的）：醫生常常說的２不要用日光燈

而改用黃色的燈泡　：個人證實有用【個人想法區】１因為是３５０～４００度

所以想要減度數是不太可能．．２多吃魚

是一個叫好的選擇３坐姿端正

不要趴著４如果看不到

就戴上眼鏡吧～不要咪著眼！

※我也是３５０度．．有同感．．所以特別注意以上幾點．．度數便不會加深　但如果你不喜歡戴眼鏡．．我有一個老師他去做雷射手術．．視力變的超好！

你可以去試試看！

近視可分成三類： 折性近視：因角膜或水晶體的屈折力變大

使光線聚焦落於視網膜之前。

軸性近視：眼球前後徑變長

光線聚焦於視網膜之前。

假性近視：長時間看近距離的物體

睫狀肌過度收縮而引起水晶體變厚

屈光能力隨之增強所造成的短暫性近視。

徵狀無法看清較遠距離的事物。

成因近視的主要因長時間近距離閱讀或工作以及光源不當所致

令到眼軸過長或角膜弧度太彎

因此光線進入眼內

無法在視網膜上形成焦點

而落在視網膜之前。

自行處理應付近視最簡單的方法是配戴合適度數的眼鏡

也可考慮配戴隱形眼鏡

但眼睛過敏

或眼乾者不適宜配戴。

治療 可以接受激光減近視手術

改變角膜弧度

使光線重新聚焦於視網膜上

但注意此手術於600度近視患者比較有效

近視較深者未必能全減近視。

預防 看近物如書本時距離至少應保持30 公分

即身子坐直

眼睛與書桌保持的距離。

若要長時間看書

每看30 鐘應稍作5 分鐘休息

或望遠凝視

以恢復眼睛的調節力。

閱讀時要選擇在光線充足的地方

但注意光線太亮或太暗都容易造成眼睛疲勞。

不要養成躺在床上看書或邊乘車邊看書的習慣。

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